ejercicio funcional terapéutico
En Fi promovemos la eficacia del movimiento como la esencia terapéutica del ser humano, siempre desde el conocimiento anatómico y biomecánico.
Los hábitos de vida actuales provocan una atrofia muscular jamás vista en épocas anteriores.
Por si no fuera poco, alteran los patrones de movimiento que deberíamos de realizar por nuestro diseño anatómico.
Hoy en día se sabe la importancia del movimiento y el ejercicio para mantener una buena salud y calidad de vida.
Os recordamos algunas de las razones
- Mejorar y restaurar la función física, así como evitar la pérdida de esa función.
- Prevenir y disminuir la discapacidad.
- Mejorar las capacidades funcionales de la persona.
- Prevenir factores de riesgo para la salud.
- Asegurar una buena calidad de vida, bienestar y forma física.
Diseñamos un programa de entrenamiento individualizado a tus metas personales, alcanzando tus objetivos de una manera eficiente, segura y divertida
ejercicio funcional
ejercicio funcional
MOVIMIENTO FI
En nuestro programa de movimiento el fin es corregir movimientos con el objetivo de realizarlos eficientemente y alejados de lesiones y dolores.
Hacer del ejercicio un aprendizaje de movimiento que podamos extrapolar a nuestro día a día, ya sea en tu casa, trabajo o practicando tu deporte favorito.
¡Movimiento como forma de vida!
ESPALADA FI
Nuestro programa de Espalda consiste en educar y ejercitar movimientos para mejorar la musculatura y la función, evitando así dolor e incapacidad en el día día.
Numerosos estudios revelan que el ejercicio terapéutico, mejora la autonomía y calidad de vida de los pacientes con dolor de espalda y previenen de la pérdida de funcionalidad.
MOVIMIENTO FI
En nuestro programa de salud el fin es mantener una buena salud.
Aquí te menciono algunas de las principales razones por las que el movimiento es importante:
- Mejora la salud cardiovascular
- Control del peso
- Fortalecimiento muscular
mejora salud mental - Reducción del riesgo de enfermedades crónicas
¡Y mil razones más para cuidarte!
Cross training fi
Siguiendo una traducción literal, denominaremos a este modalidad como «entrenamiento cruzado».
Con el paso del tiempo este concepto se ha ido desarrollando hasta formar un deporte en sí. En la práctica se trata de un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales que varían constantemente realizados a alta intensidad. Se compone en gran medida de ejercicios de distintos deportes como la halterofilia, la gimnasia y el atletismo, combinados de distintas formas.
El objetivo, al final, es desarrollar las 10 capacidades físicas generales: Resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
¡La salud como primera riqueza!
Rendimiento fi
Nuestro programa rendimiento va dirigido a aquellas personas que quieran aumentar su rendimiento en su deporte favorito o simplemente en su día a día.
Con un estudio y valoración funcional exhaustiva, podemos establecer un funcionamiento correcto del cuerpo humano a
a través de la aplicación de ejercicios, movimientos, tratamientos y prácticas que sirvan para mejorar la movilidad, la resistencia, la fuerza y el desarrollo funcional.
- La fisioterapia contribuye a:
- La recuperación de las lesiones
- La readaptación al deporte
- La prevención de nuevas lesiones
- Y la mejora del rendimiento deportivo
¡Cuida tu rendimiento, cuida tu éxito!
ejercicio funcional y fisioterapia
Es importante trabajar con un profesional de la salud, como un fisioterapeuta para desarrollar un programa de ejercicio terapéutico adecuado por las siguientes razones:
1. Evaluación de la condición física: Un profesional de la salud podrá evaluar tu condición física, identificar cualquier limitación o lesión existente y determinar cuál es el nivel de intensidad y tipo de ejercicio más adecuado para ti.
2. Diseño personalizado: Cada persona es única y tiene necesidades y metas individuales. Un profesional de la salud podrá diseñar un programa de ejercicio terapéutico personalizado que se adapte a tus necesidades específicas, teniendo en cuenta tus capacidades, limitaciones y objetivos.
3. Prevención de lesiones: El ejercicio terapéutico implica movimientos específicos y técnicas correctas. Trabajar con un profesional de la salud te ayudará a aprender la forma adecuada de realizar los ejercicios y reducir el riesgo de lesiones.
4. Supervisión y progresión: Un profesional de la salud estará presente para supervisar tu progreso, ajustar el programa según sea necesario y garantizar que estés realizando los ejercicios de manera segura y efectiva. También te ayudará a establecer metas realistas y te motivará a medida que avanzas en tu programa.
5. Conocimiento especializado: Los profesionales de la salud tienen un amplio conocimiento y experiencia en el campo del ejercicio terapéutico. Ellos están actualizados sobre las técnicas más efectivas y basadas en evidencia para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
En resumen, trabajar con un profesional de la salud te brinda la seguridad de que estás siguiendo un programa de ejercicio terapéutico adecuado y seguro, diseñado específicamente para ti. Su experiencia y conocimientos te guiarán en el camino hacia la mejora de tu salud y función física.