Barre Fi
El barre es un método de entrenamiento que combina conceptos propios del ballet junto con ejercicios funcionales, ejercicios del método pilates tradicional y algunas pinceladas del Yoga.
Trabajaremos en la barra de ballet y en el suelo, y siempre con música, sacando a la palestra a nuestro sistema cardiovascular y sirviendo además de evasión y desconexión de nuestro día a día. Si alguna vez practicaste alguna de estas disciplinas mencionadas y echaste algo de menos, este puede ser tu nuevo reto para superarte y alcanzar tu máximo exponente de salud.
Durante las clases de barre se llevarán a cabo ejercicios de bajo impacto, pero donde la fuerza, el cardio y la resistencia serán los protagonistas. Por ello, entre sus beneficios cabe destacar:
- Corrección del tono postural.
- Tonificación de la musculatura del cuerpo.
- Aumento tanto de flexibilidad como de resistencia.
- Aumento de coordinación y equilibrio.
- Reducción del estrés.
Desde Clínica Fi trabajamos con el objetivo de sacar tu máximo rendimiento posible, adaptando los ejercicios siempre de manera individualizada y tutorizándolos por un profesional de la salud. En caso de que presentes alguna lesión no te preocupes, como Fisioterapeutas priorizaremos tu salud y personalizaremos los ejercicios para que nada te frene a moverte.
