Abdomen Fi

El postparto puede ser una época difícil para la mujer. En un postparto inmediato lo importante será cuidar tu cuerpo de grandes esfuerzos y más tarde, asegurarte de que estas en el momento correcto para retomar actividades que realizabas antes del embarazo. La vuelta a la actividad física en este periodo debe ser progresiva y pautada por un profesional que respete los tiempos según el estado del que partamos en un postparto. ¿Sabías que el periodo de postparto puede durar hasta 2-3 años tras el nacimiento de tu bebe? Así es, nunca es tarde para recuperar tu condición física, tampoco para trabajar tu diástasis abdominal o tratar cicatrices de episiotomía o cesárea que estén limitando tu día a día.

Cuando hablamos de abdomen nos referimos a un complejo abdomino-pélvico que funciona en sinergias con el suelo pélvico, por tanto, será necesario recuperar esa funcionalidad abdomino-lumbo-pélvica. Es fundamental cuidarse para cuidar. No hace falta encontrarse en un postparto para que nuestro complejo abdominal no funcione de forma óptima. Si estando en cualquier etapa de nuestra vida, observamos déficit o síntomas de que algo no está funcionando bien, estas clases serán la mejor forma de mantenernos buscando ese buen funcionamiento.